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08/01/2019
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¿Cómo se puede transitar la independencia de los hijos?
El crecimiento de los hijos es el conjunto de síntomas asociados a la partida de los adolescentes del hogar, que no comienza cuando se van sino a partir de los 15 ó 16 años.
Con la adolescencia de los hijos, comienza una nueva etapa en la vida familiar. El silencio y la independencia hacen mella en el corazón de los padres. A no asustarse: es el inicio de lo que será el tan conocido síndrome del nido vacío, es decir, ese conjunto de síntomas asociados a la partida de los hijos del hogar, que no comienza cuando efectivamente se van, sino a partir de los 15 ó 16 años.

Tanto amor, tantos años de trabajo y de dedicación de padres que ahora no sabemos bien dónde depositar, es lógico que nos generen un cambio muy movilizador.

"Los síntomas que caracterizan a este síndrome son una sensación de pérdida, vacío, tristeza o depresión", asegura la directora del Instituto de Psicología Argentino INEPA, Lic. Elsa de álvarez. Todos los padres pueden verse afectados por este período: "Ambos miembros de la pareja pueden experimentarlo, aunque no se trata de una cuestión de géneros, sino de la calidad e intensidad en los vínculos".

Para las madres, la respuesta a esta situación estará dada por su personalidad y por cómo ha sido su vida durante los últimos años. Si centrastre tu identidad solamente en el rol de madre; si desarrollaste, además, un proyecto laboral, personal o profesional; si llegaste a esta etapa sin pareja, o si criaste a tus hijos absolutamente sola: todo influye a la hora de disparar esta sensación de vacío.

Los hombres suelen adentrarse más que las mujeres en la actividad profesional, por lo que atraviesan esta etapa con un menor nivel de estrés o angustia; si bien no debemos olvidar que son menos propensos a demostrar sus sentimientos.

Este tiempo puede ser una posibilidad de renovación de tu vínculo con el otro:

-Todo a favor: Si tu pareja ha conservado vínculos positivos, de comunicación, afecto y disfrute, si es una pareja integrada, "esta etapa se convierte en una oportunidad para compartir más tiempo y más espacio juntos", confirma la licenciada álvarez.

.Barajar y dar de nuevo: Si perdieron comunicación durante el proceso de la crianza y se han desencontrado, es momento para entablar un diálogo sincero, en el que pueden ocurrir dos cosas: que la pareja se distancie o que arme un nuevo contrato, con mejores oportunidades para la comunicación.
Poder perdonarse mutuamente es un paso necesario y sanador
para la vida de ambos.

.Para hombres y mujeres:

-Vivir este tiempo con una mirada de oportunidad, "a ver qué viene": todo
en la vida tiene su propia riqueza.

-Destinar tiempo libre a nuevas actividades creativas, solos o en pareja.

-Emprender asignaturas pendientes: un hobby, un curso o una carrera.

-Revisar el vínculo con tu pareja y encontrarte con "un otro" que ya no es el mismo; quizás, hasta sea más sabio.

-Crear nuevos vínculos con parejas que transiten por una situación similar.

.Para con los hijos:

-Apoyalos en este desprendimiento del hogar. Ellos necesitan lo mejor de vos.

-Hablales, escuchalos y tratá de entenderlos. Favorecé un buen diálogo.

-Permitiles experimentar "a su modo" y asegurales que si te necesitan, vas a estar.

.Para la familia:

-Comunicación: Es muy importante que todos los miembros de la familia puedan expresar emociones y pensamientos en forma clara y directa. Los padres tienen que ayudar a sus hijos a hacerlo; esta será la base para que, en el futuro próximo, ellos puedan vivirlo en los nuevos vínculos que formen. Será saludable.

-Pedir y dar afecto: Vivir la incondicionalidad del amor, característica de los vínculos familiares, es la base de una autoestima saludable, que servirá de raíz para toda la vida.


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